理想の痩身になりたいために、ダイエットしています。

出来たらリバウンドがなく美しいプロポーションをキープが目標ですね。

食事制限は必要なのですが、ダイエットサプリを利用しながら、脂質、糖類が多い食事を摂らない様にしています。

朝はりんごやバナナなどの果物を食べ、空腹感を満たしながら無糖のコーヒーを飲むことも効果的です。

また、甘い物が食べたい時は、おからクッキーやダイエットゼリーなどローカロリーなおやつを食べて、少しでもストレスのかからないダイエットを心がけてているのです。

工夫次第でダイエットも楽しくなりますし、見た目が良い体型をめざすには、毎日自分の体を鏡でチェックしながら痩せた自分をイメージすることも大切でしょうね。